【ダイエット】お酒をやめると人生変わる|毎日の晩酌をやめた効果

PVアクセスランキング にほんブログ村
稼ぐブログランキング

毎日の晩酌をやめてから1年が経過しました。

やめようと決めたのは、2020年5月から。

2021年5月現在は、たまに外食したときや、何かの記念日のときにお酒を飲むくらいで、普段はまったく飲んでいません。

毎日の晩酌をやめたことで、次のような良い事があり、本当に人生変わりました。

・体重が減った
・節約できた
・自由な時間が生まれた
・旦那がたばこをやめてくれた
・たまに飲むお酒が超美味しい

今回は、お酒をやめたことで、どのような良い事があったのか、ご紹介します。

お酒をやめたいけど、なかなかやめられない~という方は是非読んでいただけると参考になると思いますので、最後までお付き合いください✿

目次

お酒をやめた方法

分かっちゃいるけど やめられねぇ

出典:スーダラ節 唄:植木等
酔いつぶれた人

植木等さんのスーダラ節ではありませんが、ついつい飲みすぎてしまって、次の日に二日酔い・・・

今度こそやめるぞ! と思いながら、翌日の晩にはまた飲んでる・・・という無限ループにはまっている人は多いのではないでしょうか。

かくいう私も、かなりの酒豪で、毎日の晩酌は欠かしたことはありませんでした。

でも、心の中では、「このままでは良くない、やめられるならやめたい」という思いが常にありました。

晩酌をやめることになったきっかけ

毎日飲むことをやめたいとは思いつつ、なかなか行動に移せなかったのですが、さすがに体重が増えていき、手持ちの洋服が着られなくなってくると、「やばいかもしれない・・」と思うように。

だらしない体型を見て見ぬふりしていましたが、しっかりと鏡に映して確認。

私の場合、お酒を飲むと、必ず太ってきます。

食べる量を減らしても、お酒を飲んでいると全く体重が減りません。

「これはお酒をやめるしかない!」

と決意し、ダイエットのために毎日の晩酌をやめることを決意したのです。

飲みたい気持ちとの闘い

夕ご飯のときにお酒を飲むことが習慣になっていましたので、お酒に代わる飲み物が必要でした。

最初は水やお茶を飲んでいましたが、それでは物足りなくて、炭酸水に切り替えました。

天然水
¥1,991 (2021/11/27 03:50時点 | Amazon調べ)
\ブラックフライデー/
Amazon
\楽天ポイント5倍セール!/
楽天市場

炭酸水は刺激が強い強炭酸を選ぶと、ビールを飲んだ気分になれます。

人気の炭酸水

リピーター続出!
強い炭酸と爽快なのどごしがクセになる
楽天、水・ミネラルウォーター部門、243週1位
強炭酸水KUOS-クオス-

超お得!500mlあたり18円!

電源不要の炭酸水メーカー【e-soda】

それでも、何年も続いてきた習慣とはすぐには決別できず、頭の中は「冷えたビールが飲みたい!!」とそればっかりぐるぐる回っていました。

お酒を我慢する

そのうち、ダイエットにはトマトジュースがいい、という情報を発見し、ペットボトル1本を毎日飲むように。

カゴメトマトジュース
¥2,671 (2021/11/29 20:56時点 | Amazon調べ)
\ブラックフライデー/
Amazon
\楽天ポイント5倍セール!/
楽天市場

色んなメーカーのトマトジュースを飲み比べましたが、やっぱりKAGOMEが一番美味しかったです。

飲み物を箱買いするのは大変なので、ネット注文していました。

アマゾンプライム会員なら、基本的に送料無料で送ってもらえるのでお得ですね。

Yoshimin

アマゾンプライム会員になると、映画やドラマも無料で見られます❣

ブログランキングに参加中です。
応援よろしくお願いします!

にほんブログ村 小遣いブログ せどりへ
にほんブログ村へ


せどりランキングを見る

よかったらシェアしてね!

コメント

コメント一覧 (2件)

  • 私もお酒が好きで毎日、金麦500mlを2、3缶飲む生活をしていましたが、飲めば飲む程毎日の飲酒が止まらなくなり出費も増えてしまい、このままじゃ良くないだろうと思うようになりました。そこでこちらの記事を思い出し、早速、やってみました!
    効果抜群で飲酒量を極端に減らす事ができ、今では1日1缶で満足しています。
    冷蔵庫には一日1缶しかない状況にしています。
    タバコもやるので余計、出費が・・・という感じですが、最近、JTさんが発売した活気的な新型デバイスを購入したら一本の満足度が大幅に向上し、喫煙量も半分近く減らす事ができ、いい事尽くしでした。
    私は完全にやめるというのは無理かもしれませんが、程々に楽しむというスタンスでの節約を続けていこうと思います^_^
    生活に有意義な情報をありがとうございました!

    • Janさん、コメントありがとうございます。
      私の記事がお役に立ったとのこと、私も嬉しいです。
      1日1缶で済むようになれば、健康にもお財布にもよい生活になりますね。
      お酒だけでなくタバコも減らすように頑張られているとのこと、すごいです!
      完全にやめなくても、ほどほどに楽しむことができれば、それが一番だと思います。
      無理のないように継続できるといいですね(´▽`*)

コメントする

CAPTCHA


目次
閉じる